Mit Lama Drubtscho Wangmo Der Achtsamkeitstag findet im Buddhistischen Zentrum statt. Zwischendurch gibt es eine Mittagspause mit einem gemeinsamen Essen. Es ist keine Anmeldung nötig. Der Tag ist kostenlos, wer möchte darf gerne etwas spenden.
Achtsame Körperübungen in Verbindung mit stiller Meditation tragen dazu bei, tiefer in Kontakt mit sich selbst zu kommen und so innere Heilungsprozesse in Gang zu bringen. Die langsamen Kum Nye–Übungen erfordern keine Vorkenntnisse, sie sind einfach auszuführen und dennoch tiefgründig. Ergänzend dazu werden Erklärungen zur Meditation auf den Atem gegeben und heilende Klänge (u.a. Mantra […]
Erklärungen – gemeinsame Praxis/dialogische Reflexionen – Austausch Ein heilsames ethisches Verhalten ist sowohl der Nährboden unserer spirituellen Praxis als auch deren Wirkung. Das Wesen von Ethik ist Integrität; frei von Falschheit zu sein. Die Grundlage für diese innere Haltung und das damit einhergehende Handeln bauen wir mithilfe von selbstreflektierter Bewusstheit auf. Sie ermöglicht uns, uns […]
Das Zentrum ist geschlossen vom 13.12. bis einschließlich 27.12.25. Während dieser Zeit werden Anmeldungen, Emails und Telefonanrufe nur eingeschränkt bearbeitet. Bitte meldet euch für die stattfindenden Silvesterkurse noch vor Beginn der Schließzeit an. Der reguläre Betrieb beginnt wieder am 28.12.25.
Shantidevas Bodhicharyavatara, ein klassisches Lehrgedicht und einer der wichtigsten Texte des Mahayana-Buddhismus, behandelt in aller Vollständigkeit das Thema der erleuchteten Geisteshaltung. Sein Autor Shantideva beschreibt darin den gesamten buddhistischen Weg, der mit dem Hervorbringen des Erleuchtungsgeistes (Bodhicitta) beginnt und über die Praxis der Paramitas bis zum vollkommenen Erwachen führt. Die Verse sind von großer poetischer […]
Wir freuen uns den Silvesterkurs für Jugendliche und junge Erwachsene vom letzten Jahr fortsetzen zu können. Wir werden uns weiter über die Gespräche mit Gyalwa Karmapa Thaye Dorje austauschen.Lehrerin:Lama Yeshe Sangmo
Lama Jampa Thaye ist ein Gelehrter und Meditationsmeister der Sakya- und Karma-Kagyü-Tradition. Geboren 1952 in England, erhielt er Belehrungen und Ermächtigungen von zahlreichen Meistern, insbesondere von Karma Thinley Rinpoche, dessen Regent er 1988 wurde. Er promovierte für seine Arbeit zur tibetischen Religionsgeschichte und lehrte viele Jahre an der Universität Manchester. Heute lehrt er an Dechen-Zentren […]
Diese Zeit ist günstig für die Dharmapraxis, speziell um Schleier des Geistes zu reinigen. Die Lamas und Drublas führen eine längere Form der Mahakala-Praxis mit Festopfer aus, die offen ist für Zuhörer.Lehrer*in(en):Dhagpo Möhra Lamas und Drublas
Achtsame Körperübungen in Verbindung mit stiller Meditation tragen dazu bei, tiefer in Kontakt mit sich selbst zu kommen und so innere Heilungsprozesse in Gang zu bringen. Die langsamen Kum Nye–Übungen erfordern keine Vorkenntnisse, sie sind einfach auszuführen und dennoch tiefgründig. Ergänzend dazu werden Erklärungen zur Meditation auf den Atem gegeben und heilende Klänge (u.a. Mantra […]
Ob das Ziel ist, die tibetischen Gebete und Praxistexte ohne Hilfe von phonetischen Angaben rezitieren zu können, oder ein tieferes Verständnis des Dharmas durch das präzise Lesen der tibetischen Texte und Kommentare zu entwickeln – der erste Schritt ist die tibetische Schrift. An diesem, ersten, Wochenende beschäftigen wir uns mit der tibetischen Schrift, dem Alphabet, […]
Infos zum Kurs folgen.Lehrerin:Lama Tsültrim Wangmo
Ein Nyung-Neh ist eine kraftvolle Reinigungsmethode, die Handlungen von Körper, Rede und Geist mit einschließt. Wir führen gemeinsam die Meditation auf den Tausendarmigen Tschenresi, den Bodhisattva des Mitgefühls, aus und rezitieren sein Mantra OM MANI PEME HUNG. Die TeilnehmerInnenzahl ist begrenzt. 25.3. Beginn Abends, Einführung26.3. Einweihung27.3. Beginn erste Nyung-Neh12.4. Ende nach dem FrühstückLehrer:Tseyang Rinpoche
Auf Grundlage von Jamgön Kongtruls »Lichtstrahlen des Vajra-Mondes«. Erklärungen · angeleitete Kontemplationsübungen · Austausch · Zweierdialoge Buddha-Natur“ bezeichnet im Mahāyāna-Buddhismus die grundlegende Wirklichkeit: Jedes Lebewesen trägt das Potential des Erwachens in sich. Doch wie können wir dieses bewusst zur Grundlage unserer Praxis machen? Jamgön Kongtrul Lodrö Thaye (1813–1899) führt uns in seinem Werk Lichtstrahlen des […]
Amitabha ist der Buddha des grenzenlosen Lichts, der durch seine Wünsche das 'Reine Land der Freude - Devachen' manifestiert. Hierdurch schafft er Bedingungen, die es uns möglich machen, den Weg zum Erwachen sogar über den Tod hinaus weiterzugehen.Lehrer:Lama Lodrö Thaye
Die Weiße Tara ist ein weiblicher Ausdruck der Weisheitsenergie aller Buddhas und die Verkörperung des reinen Mitgefühls. Es heißt, dass ihr besonderer Segen die Fähigkeit besitzt, uns vor Hindernissen für unser Leben, vor Krankheit und Leid zu beschützen. Sie befriedet widrige Umstände, Ängste und die daraus entstehenden Hindernisse und Gefahren, insbesondere jene Umstände, die das […]
Gemeinsam mit Lama Yeshe werden die Kinder Meditations- und Achtsamkeits-Übungen üben, gemeinsam Mantras singen und von Geschichten aus dem Leben Buddhas lernen. Ausserdem wird ein vielfältiges Erlebnisprogramm für die Kinder angeboten.Für die Erwachsenen stellt Lama Sherab Palmo das Thema „Meditation“ in den Mittelpunkt der täglichen Unterweisung. Es gibt Erklärungen dazu, wie wir den Geist zur […]
Wir freuen uns sehr, das Lama Jampa wieder in Dhagpo Möhra sein wird und uns in diesem Jahr Erklärungen zum Lodjong Training geben wird. Das Lodjongtraining hilft uns Freundschaft zu schließen mit allen Seiten, die wir bei uns und anderen als schwierig erfahren. Wir lernen gleichzeitig die Anhaftung an das Angenehme zu lockern und großzügig […]
Tibet hat eine ganz eigene Yoga-Tradition. Es handelt sich hierbei um tibetisches Yoga, das bisher in Europa kaum bekannt ist. Im tibetischen Atem Yoga, dem Shey Tsum Yoga, wird der Atem bewusst durch den Körper und durch seine verschiedenen Organe gelenkt. Dadurch werden die inneren Energiekanäle gereinigt. Durch bewussten tiefen Atem findet man mehr Ruhe […]
Für uns alle ist es wichtig, dass wir ein gesundes Verhältnis zu unseren Emotionen wie Ärger, Eifersucht, Begierde und dergleichen herstellen. Dies gelingt uns indem wir stufenweise Kontrolle darüber bekommen, so wie es in dem Werk von Karma Chagme beschrieben ist. Im ersten Teil arbeiten wir daran unsere Sichtweise zu ändern. Dadurch bekommen wir grundlegend […]
In diesem Jahr wollen wir die Erklärungen zur Meditationspraxis weiter vertiefen und lernen, wie uns der Dharma unterstützen kann, ein sinnvolles Leben zu führen. In gemeinsamen Gesprächen untersuchen wir, wie der Geist funktioniert und mit Hilfe von Übungen persönliche Erkenntnisse davon machen.Natürlich bleibt in diesen Tagen auch Zeit für Spaziergänge, Wanderungen und persönlichem Austausch.Lehrerinnen:Lama Yeshe […]
Dieses Wochenende ist eine Fortführung von Tibetisch Lesen Lernen I. Wir werden uns weiter im lauten Lesen der tibetischen Schrift üben, um dann anhand von praxisorientiertem Material die ersten Grammatikstrukturen zu erlernen. Damit einhergehend werden wir Worte erkennen und verstehen lernen, die uns in unserer täglichen Praxis immer wieder begegnen. Die tibetische Sprache ist komplex […]
Auf Grundlage von Jamgön Kongtruls »Lichtstrahlen des Vajra-Mondes«. Erklärungen · angeleitete Kontemplationsübungen · Austausch · Zweierdialoge Buddha-Natur“ bezeichnet im Mahāyāna-Buddhismus die grundlegende Wirklichkeit: Jedes Lebewesen trägt das Potential des Erwachens in sich. Doch wie können wir dieses bewusst zur Grundlage unserer Praxis machen? Jamgön Kongtrul Lodrö Thaye (1813–1899) führt uns in seinem Werk Lichtstrahlen des […]
Vaibhashika, Sautrantika, Yogachara, und Madhyamika - die vier Philosophischen Schulen erlauben uns ein tieferes Verständnis des Dharmas zu erlangen und, vielleicht widersprüchlich erscheinende, Lehren korrekt einordnen zu können. Dieses Wochenende werden wir einen Überblick über die historische Entwicklung der philosophischen Schulen, ihre Darstellung als stufenweise Kontemplationspraxis, und die wichtigsten Grundzüge der jeweiligen Sichtweise, erlangen. Wir […]
Achtsame Körperübungen in Verbindung mit stiller Meditation tragen dazu bei, tiefer in Kontakt mit sich selbst zu kommen und so innere Heilungsprozesse in Gang zu bringen. Die langsamen Kum Nye–Übungen erfordern keine Vorkenntnisse, sie sind einfach auszuführen und dennoch tiefgründig. Ergänzend dazu werden Erklärungen zur Meditation auf den Atem gegeben und heilende Klänge (u.a. Mantra […]
Die Grüne Tara ist ein weiblicher Ausdruck der Weisheitsenergie aller Buddhas und die Verkörperung von aktivem, schnellhandelndem Mitgefühl. Auf der relativen Ebene schützt sie uns und andere vor Furcht, Ängsten und Hindernissen aller Art und letztendlich führt sie uns zur Erleuchtung. Ihre Meditation betont die Rezitation der an sie gerichteten 21 Preisungen. Sie sind ein […]
Basierend auf dem indischen Meister Atisha, bildet das 7 Punkte Geistestraining (tib. Lojong) das Herzstück der Mahayana-Tradition: der Entwicklung von Mitgefühl und Weisheit. Welches auch immer unsere Praxis ist, die Ratschläge der Geistesschulung ermöglichen es sie zu vertiefen. In Form prägnanter Schlüsselunterweisungen beschreibt diese Lehre die Entwicklung von relativem und absolutem Bodhicitta und vermittelt Mittel, […]
Bei den Nyung-Neh Übungstagen ist der Fokus auf das Erlernen der rituellen äußeren Aspekte der Praxis gerichtet wie Tormas herstellen, das Mandala aufbauen, die Aufgaben des Chöpön einüben sowie das Erlernen der Trommel. Der Workshop ist besonders gedacht für diejenigen, die am Nyung-Neh Retreat mit Tseyang Rinpoche teilgenommen haben und dient als Vorbereitung für das […]
„Im Tod löst sich unser gegenwärtiger Bezugsrahmen auf. Er ist Ende der uns vertrauten Welt.Die Illusion, von anderen umgeben zu sein und wichtige Dinge zu tun, bricht im Tod zusammen“Lama Gendün Rinpoche Wenn wir uns heute schon der Wirklichkeit des Todes, seiner Unausweichlichkeit und Unvorhersehbarkeit stellen, wird uns vieles klar, was bisher unserem Blick verborgen […]
Infos zum Kurs folgen.Lehrerin:Lama Tsültrim Wangmo
Wir freuen uns den Silvesterkurs für Jugendliche und junge Erwachsene vom letzten Jahr fortsetzen zu können. Wir werden uns weiter über die Gespräche mit Gyalwa Karmapa Thaye Dorje austauschen und vertiefen. Außerdem wollen wir das Thema Linolschnitt vom Sommer weiter verfolgen. Und: Tanzen!Lehrerin:Lama Yeshe Sangmo
Shantidevas Bodhicharyavatara, ein klassisches Lehrgedicht und einer der wichtigsten Texte des Mahayana-Buddhismus, behandelt in aller Vollständigkeit das Thema der erleuchteten Geisteshaltung. Sein Autor Shantideva beschreibt darin den gesamten buddhistischen Weg, der mit dem Hervorbringen des Erleuchtungsgeistes (Bodhicitta) beginnt und über die Praxis der Paramitas bis zum vollkommenen Erwachen führt. Die Verse sind von großer poetischer […]